VITÓRIA

É Glória, nem todos os dias são de derrota, choro e lágrimas... Hoje acordei feliz da vida, pois consegui no dia de ontem contemplar quases todas as atividades cronogramadas para meu dia e percebir o quanto há tempo quando temos DISCIPLINA! Parece difícil, pois criar bons hábitos realmente dá trabalho, porém a sensação de missão cumprida é maravilhosaaaaaa!! Estou me sentindo super plena, quero essa disciplina em minha vida todos os dias!!! Algo muito importante que pude perceber é que a alimentação realmente ajuda muito, o quanto fico mais leve e agradável, disposta e ativa, noussaaaaa, - (sem comentários!). Muito bom me sentir assim, é cuidar do jardim mesmo, sem pena de perder tempo com você! Ontem acordei tentei realizar uns 15 minutinhos de exercício aeróbico, realizei uns afazeres de casa, fui para o trabalho tentando não falar nada de ninguém, realizei um exercício de não criticar "tentar", não me irratar, não me aborrecer com ações que não concordo, claro acoplados a uma alimentação leve e saudavél! Pois é 3 torradinhas light e café, almoço foi meio esquisito pois ainda to me organizando para levar meu próprio almoço, mas comi uma porção pequena do que tinha: 1 colher de arroz grande, uma colher de purê batata e 2 colheres de "BOI RALADO", faltou um verde e sinto falta dele em meu prato, mas enfim! e correria , muitas coisas para fazer, mas me controlei e não caí em tentação, a tarde reunião de funcionários o que não estava em meu cronograma, porém adaptei: deixei de ir ao dentista e pegar meu diploma como combinado, mas fui para meu novo curso preparatório para concurso e foi muito bommm!! Exercitei mais um pouco a mente, comi um biscoitinho com guaraná natural porque havia horas sem comer (ERRADO), chegando em casa um 2 colheres de farofa e ensopado de abóbora e só !! Dormi bem pacas e quando acordei a grande surpresa.....

Estava com um kilo a menos, não detalhei aki mais estava com 96,800kg, mesmo inciando a educação no

sabado, não sei o que estava acontecendo com meu corpo que estava engordando, então não parei com o ritmo como fazia de costume e continuei, foi assim que hoje pela manhã verifiquei o resultado e agora com 95,800! Dá vergonha para car... de falar, mas é isso mesmo!! Fiquei contente comigo e com o mundo e continuei a 3 torradinhas +café, almoço uma bela surpresa e boa , almocei em casa 2 colheres de arroz 2 de salada de couve-flor e 1 bisteca de frango! Adoreiiii e empreendi uma nova técnica antiga, comecei a escrever no Blog enquanto comia e foi devagar , parando todas a horas e o mais importante (LARGANDO O GARFO), Noussaaaaaaaa é impressionante como dá certo, o negócio é largar o garfo! Sempre que estiver comendo e com alguém, largue o garfo e converse, conte uma história, ria, conte uma piada, levante e seja prestativo com alguém, tipo: pegue o guardanapo, enfim lembrando sempre que falar de boca cheia é falta de educação, não precisamos ver sua comida na boca por isso pare tudo e sorriaaaaaa até porque você pode estar sendo filmado e de boca cheia não rola, assim continuo com torradinhas a tarde + academia + cursinho + 1 sanduíche natural + casa + marido + esquenta comida e aí vem o perigooo.... comi 1 bisteca de frango com tomates e chega!  Entre tudo só tenho a agradecer pelo dia de ontem e de hoje e buscar o dia de amanhã!!! E que tudo dê certo para mim e para você!

Ps: Feliz cronograma realizado com sucesso!

                                               Almoço do dia 10 de janeiro de 2012.